各区县卫生计生委、各有关中医医院：

入伏以后，北京地区将出现持续高温天气，为发挥中医药在夏季防暑中的作用，根据北京地区的气候情况，我局组织专家制定了2015版“防暑方”，现公布如下：

北京市中医药防暑方（2015版）

一、防暑方药

（一）防暑清热饮

【处方】 白茅根5g   菊花2g　 乌梅3克

【功用】 清热生津

【适用人群】 高温、高热环境中工作或生活人群。

【服用方法】 将上3味药放入杯中，加350~450ml开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。

（二）防暑和胃饮

【处方】 藿香3g 生麦芽6 g  生姜3 g  大枣1个掰开

【功用】 解表祛暑，调和肠胃

【适用人群】 空调环境中工作或生活人群，贪凉、饮冷过度的人群。

【服用方法】 生姜洗净切片，与其他3味药共放杯中，加350~450 ml开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。

二、防暑药膳

（三）解暑绿豆汤

绿豆30g，芦根10g，白茅根10 g，将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟。去药包。冷、热饮均可。

（四）解暑二豆二米粥

赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。

（五）解暑凉拌菜

鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。

以上内容，我院将按照北京市中医管理局要求，通过门户网站、微信、微博、宣传手册向群众进行广泛宣传。